Joging yuuuukkkkk....!!!

Kapan lagi coba kita bisa manfaatin hari Minggu pagi sebaik mungkin, ne dy ne yang susah...!!!pasti kebanyakan dari kita lebih milih tidur dari pada bangun pagi buad olah raga....Tapi bangun siang di hari minggu gag berlaku ne buad mahasiswa/i Politeknik Negeri Batam (Ari Sakti, Supriadil, Aulia Rahman, Nurul Mahfud, Dafid Primadi, Winda Wijayanti, Riselly dan Raihana), kegiatan minggu pagi diisi dengan joging bersama yang dimulai pada pukul 6.30 WIB (kalau gag salah yakk..hehe) dengan rute Poltek - alun2 - WELCOME TO BATAM - Poltek - sarapan di KDA......mau liad serunya kegiatan kami....see more...

Sebelum lari sempetin dulu foto didepan kampuss...buad kenang2an getoo....maklum s'mua yang di foto ini mahasiswa tingkat akhir semua....smoga LULUS yahh.....aminn...

Winda ma re2 lari na semangad bangeeddd....tapi narsis na tetep...

sampe juga di Alun-alun....mantaappp pegel naaa....hehe.:D

Re2 ama winda narsis beudss...mahfud, oncos, david sok cool...weeeww...

Menuju lokasi selanjutnyaa....narsis dulu tapi...background na peserta s'peda santai....

Background na aku suka....thanks to camera man...:):)

ckckckc...kaco x Adil, Mahfud, David...ternyata...tukang aniaya anak orang....

Ternyata...diam2....rere mangagumi Supriadil....aw..aw..aw....

Kecapean nanjak ke tulisan WELCOME TO BATAM....istirahat bentarr di pondasi tulisan...gede bangedd ternyata.....

View dari bukit Welcome To Batam keren jugaa...xlu sore2 pasti gag kalah bagusss p'mandangan na..

Tulisan na gag nampak s'mua habis terlalu dekat ngambil gambar naa...gag ahli ne camera man na..hehe..pisss...

Pose na berasa untuk cover album band papan seluncuran...Gag nahan....wakaka.....

Perjalanan pulang ke kampuss......huaaaaa.....capeekkk yakk....

Ehhmmm..nyampe kampuusss narsisan lagii.....lumayan lah buad nambah koleksi kenang2an foto di kampus sendiri...:)

Joging kali ini ditutup dengan sarapan pagi bersama.......ehhmmm,,,,,,S'lamat makan....:)

Dari foto2 ini...s'moga teman2 terinspirasi buad olah raga pagi di hari libur berikutnya, selain menyehatkan kegiatan olah raga bersama ini akan semakin mempererat tali silaturahim, kekeluargaan, dan persahabatan kitaa.....s'lamat mencobaaa yaahhh....Assalammualaikum..:):)

Vaksinasi/suntik Meningitis, untuk apa??perlu gag Siihh..??

Apa itu penyakit Meningitis Meningokokus??

Adalah penyakit radang bakterial akut yang menyerang selaput otak.

Berbahayakah penyakit ini??

Penyakit Meningitis Meningokokus sangat berbahya, karena kematian akibat penyakit ini 8 - 15%, bahkan mereka yang sembuh 10 - 20% akan mengalami gejala sisa seperti hilangnya pendengaran, retardasi mental dan kelumpuhan tungkai.

Apa penyebabnya??

Penyebabnya adalah Neisseria Meningitidis.

Siapa saja yang dapat tertular penyakit ini??

Siapapun dapat tertular penyakit ini, resiko tertinggi terjadi pada bayi, kemudian menurun pada anak dan meningkat lagi pada dewasa muda.

Bagaimana cara penularannya??

Penularan dapat terjadi melalui kontak langsung seperti melalui droplet (cairan yang keluar) dari hidung dan tenggorokan orang yang terinfeksi.

Dimana saja daerah endemis penyakit Miningitis Meningokokus??

Daerah sub-sahara, Eropa serta daerah Timur Tengah.

Berapa lama masa inkubasinya??

Masa inkubasinya bervariasi dari 20-10 hari, biasanya 3-4 hari.

Siapa saja yang paling beresiko terinfeksi penyakit ini??

Mereka yang melaksanakan ibadah haji atau umroh, TKI/TKW serta mereka yang melakukan perjalanan ke daerah endemis penyakit ini.

Apabila anda akan melakukan ibadah haji/umroh/bekerja didaerah endemis, apa yang harus anda lakukan agar terhindar dari penyakit ini??

Sebelum melakukan ibdah haji/umroh/bekerja minimal sepuluh hari sebelum keberangkatan pastikan anda telah divaksin/disuntik Meningitis.

Dimana anda mendapat pelayanan vaksinasi Meningitis sebelum berangkat ibadah haji atau umroh??

Anda dapat memperoleh pelayanan vaksinasi di Dinas Kesehatan setempat dengan dibuktikan oleh sertifikat vaksinasi yang dilegalisasi oleh kantor kesehatan pelabuhan, atau di kantor kesehatan pelabuhan setempat.

Note:

Khusus anda yang berada di kota Batam anda dapat mengunjungi kantor dinas kesehatan di pelabuhan batu ampar untuk mendapatkan vaksinasi Meningitis, sedangkan untuk anak dibawah umur harus melakukan imunisasi polio juga. untuk satu kali vaksinasi Meningitis anda dikenakan biaya Rp400.000,- sedangkan imunisasi polio sebesar Rp40.000,-. semoga sekilas informasi yang saya sampaikan bermanfaat, dan perjalanan ibadah maupun bekerja anda berjalan dengan lancar. Amin ya robbal alamin...:):)

Kenapa haruuss "Moving On"..???

Mungkinn sesuaii dengann judull na x yaahh.....kenapa musti "moving on"....krna ne kata bukan sembarang  kata....percaya tw gag "Moving on" adalah slogan atau kata2 pembangkit spirit buat saya, juga mungkin buad xan s'mua.....untuk terus bergerakk, tidak berlarut-larut dalam keterpurukan dan kesedihan. karena hidup itu harus terus berjalan yang bahasa gaulnya nee...life must go on...yeaaahhh...aku rasa Allah juga ga' suka tuh sama umatnya yang pesimis, yang s'lalu mengeluh, s'lalu bersedih, gag mau usaha, gag mau bergerak, tapii maunya langsung jadii ajaa (terima bersihh)...heLLooo...hari ginee gag mau usahaa...cuappee dee....jangan pernah ngarepp apa2 yahh....Thinking or Talking only = Nothing......hehe..:D

Soo....kalu aku boleh trusss terang nee.....aku juga terinspirasi dari judul sebuah lagu.....coba tebak syapa yg nyanyiin?? yuupp...A N D I E N...gag cuma laguna yg dibawain dgn bagus lirik nya juga pass....xlu gag percaya ntr baca ja lirik na...wallaauuu....lebih kearah bangkit dr patah hatii....tapi lagu nee lebih aku artikan bangkit dr s'gala keterpurukan juga kesedihaann....jgn salah tafsirr yahhh...!!!(Walau dulu aku juga pernah ngalaminn patah hati C...hehe..:D) baikk laahhh...aku rasa ne bisa jadi awalan yg baik buat aku utk trs2 nge update ne bloggg (Insyaallah)....oiaaahh.....nee dy ne lirik naa.....see More..

...Moving On....
By: A N D I E N

mungkin pernah ku menangis

mungkin diriku pernah tersakiti
namun diriku kini kembali
coba nikmati indahnya dunia
tiada lagi bayangan dirimu
yang selalu mencoba menahanku
*courtesy of LirikLaguIndonesia.net
reff:
bersama mentari ku bernyanyi
mewarnai hari-hari
bersama pelangi ku menari
menyambut bebasnya hati ini
tiada lagi yang mampu menghalangi
aku takkan berhenti melangkah
’cause i’m moving on

mungkin pernah ku menangis
mungkin diriku pernah tersakiti
(namun diriku kini kembali)
coba nikmati indahnya dunia
tiada lagi bayangan dirimu
yang selalu mencoba menahanku

repeat reff:

ku percaya nanti kan ada saatnya
cinta kan datang padaku lagi

(bersama mentari ku bernyanyi
mewarnai hari-hari
bersama pelangi ku menari
menyambut bebasnya hati ini)

repeat reff

moving on, moving on, yeah, yeah

Note: Jangan ketawa liadd postingan awal aku yah inisial NM & R heheheeheeh...:D